Yoga Flow All Level mit Mimi

Meine Yoga Klassen stehen für Leichtigkeit, Wohlbefinden, Individualität und die tiefe Verbindung zu dir selbst. Ich unterrichte kraftvolle & dynamische Hatha Vinyasa Yoga Kurse. Freue dich auf intensives Erleben, Spüren und eine große Portion Spaß und Leichtigkeit. Denn deine Yogastunde ist deine Auszeit vom Alltag & soll sich rund um gut anfühlen und dir Freude […]

08 Dez.

18:00 - 19:15

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🌙 Moon Yoga®️mit Anni von Mindful Moves

Intuitive Bewegungen  – Selbsterfahrung  – Zyklusbewusstsein Dieser sanfte Yogastil vereint Haltungen für jede Zyklusphase zur Ausbalancierung des weiblichen Hormonsystems begleitend mit fließenden intuitiven Elementen und untermalt von sphärischen Klängen jenseits von Raum und Zeit Mein Fokus liegt auf bewusster Atmung und sanften Yogahaltungen, ohne Leistungsdruck und Überforderung. Erlebe mit allen Sinnen deine Auszeit vom Alltag […]

08 Dez.

19:30 - 20:30

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Flow & Breath | Yoga mit Anna

 Deine Morning Yoga Session Starte deinen Tag mit einer achtsamen Yoga-Praxis, die dich sanft aktiviert und Körper sowie Geist in Einklang bringt. Egal ob Anfänger oder erfahren, du bist eingeladen, in meiner Morning Yoga Session mitzumachen. Wir werden zusammen die Asanas immer wieder neu entdecken und das ohne Druck, sondern in deinem eigenen Tempo. Es […]

09 Dez.

7:15 - 8:15

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Pilates Flow in Kooperation mit Numi Yoga

Bei dieser Stunde erwarten dich fließende Elemente in Kombination mit funktionellen Kraft- und Balanceübungen, die vor allem deine Tiefenmuskulatur stärken. Die Verbindung aus klassischen Trainingselementen und dem bewussten Wahrnehmen, sorgen für ein Gefühl von Leichtigkeit und Harmonie.   Anmeldung unter: https://numi-yoga.de/stundenplan-sendling/

09 Dez.

18:00 - 19:00

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Dynamik Flow in Kooperation mit Numi Yoga

Bei diesem Flow handelt es sich um eine kraftvolle Yogapraxis, die für alle Levels geeignet ist. In dieser fließenden Übungssequenz werden die Teilnehmer achtsam und dynamisch durch verschiedene Yogahaltungen geführt, wobei der Fokus auf dem gegenwärtigen Moment sowie der Atmung liegt. Die Muskulatur im gesamten Körper wird gestärkt, insbesondere die Tiefenmuskulatur im Core-Bereich. Die dynamischen […]

09 Dez.

19:15 - 20:15

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Karely™ Breathwork – bewusst atmen, ankommen, entspannen. Sein.

Ich bin Karina, Breathwork-Facilitatorin, und mit Karely Breathwork begleite ich Menschen dabei über den Atem Ruhe, Bewusstsein und neue Energie zu finden. In meinen Sessions im Somos geht es darum, aus dem Alltag auszusteigen, bei sich anzukommen und den Moment ganz bewusst zu erleben. Mit Headphones und Augenmaske tauchst du tief in dein eigenes Erleben […]

09 Dez.

20:30 - 21:30

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Soundbath mit Sabine Lang

Du darfst dich auf deiner Yogamatte so richtig bequem einkuscheln. Während eines Soundbath wird sich der Klang durch dein gesamtes Energiefeld ausbreiten. Klänge haben eine tiefgreifende Wirkung auf unser gesamtes System. Es erwartet dich eine Reise durch Klänge, eine tiefe Entspannung durch die Frequenz und Vibration der Sound Instrumente und damit auch der Kontakt mit […]

10 Dez.

18:30 - 19:15

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Alignment Yoga mit Bine von Bee Active

In der wöchentlichen Alignment Yogaklasse widmen wir uns der exakten anatomischen Ausrichtung der Yogahaltungen in einem dynamischen Flow. Dies macht Yoga sowohl zu einem Ganzkörperworkout als auch zu einer Möglichkeit seinen Körper besser kennen zu lernen und einfach Spaß an Bewegung zu finden. Aber keine Sorge, auch die Entspannung kommt nicht zu kurz und wird […]

10 Dez.

19:30 - 20:30

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1:1 Breathwork und somatische Massage (Chi Nei Tsang) mit Cara Eremia I Termine nach Vereinbarung

Chi Nei Tsang Chi Nei Tsang ist eine tiefgehende Massagetechnik im Bauchraum und stammt aus der taoistischen Heiltradition. Über feine Energiepunkte und Meridiane werden die inneren Organe sanft stimuliert, um emotionale und energetische Blockaden zu lösen. Unsere Organe speichern unterschiedliche Themen – alte Gefühle und unterdrückte Emotionen, die sich wie energetische Ladungen im Körper festsetzen […]

11 Dez.

9:30 - 16:30

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»Happy Belly« – Schwangerschaftsyoga mit Anna Kronester in Kooperation mit Numi Yoga

Einstieg: Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt Yoga kann Dir neben einer schonenden Kräftigung Deines Körpers helfen, Flexibilität und eine bessere Körperwahrnehmung mit einem guten Bauchgefühl zu entwickeln. Auch die Arbeit mit dem Atem für mehr Atemvolumen in der Schwangerschaft und für die Vorbereitung auf die Geburt, ist ein zentrales Thema. Yoga kann dich […]

11 Dez.

17:45 - 18:45

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Flow & Feel – Vinyasa Yoga mit Christina Bauer in Kooperation mit Numi Yoga

Eine fließende, dynamische Yogastunde zum Feierabend. Lass die Arbeit hinter dir und tauche auf deiner Matte ab. Ein energetischer Flow, der uns anregt, zum schwitzen bringt und zugleich zum Innehalten und ins Gefühl kommen einlädt. In dem es mal herausfordernder wird, um dann sanfter nachspüren zu können. Ich halte den Raum und biete Optionen an […]

11 Dez.

19:00 - 20:00

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Move, Breath and Release – Breathwork mit Raphaela Roith

Erfahre in den Movement und Breathwork Sessions unterschiedliche Atemtechniken, um dich zu entspannen und wieder mehr Bewusstheit, Präsenz und Ausgeglichenheit zu spüren. Wir beginnen mit einfachen Bewegungen aus dem Yoga und Somatic Experience, welche die anschließende Breath Flow Erfahrung vertiefen., damit du entspannt und erfrischt in dein Wochenende starten kannst.Die Kombination aus Yoga, Life Coaching […]

12 Dez.

18:00 - 19:00

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