Veranstalter
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Janina Akpinar-Zernikow
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Telefon
0176 24699265 -
E-Mail
physioakpinar@gmail.com -
Webseite
http://www.femflow.de/
Belly Babes -Fitness- &Tanzworkout mit Fokus auf den Beckenboden für Schwangere
Belly Babes ist vor allem für Mamas, die sich in der Schwangerschaft etwas Gutes tun wollen, und sich körperlich und mental auf die Zeit nach der Geburt durch präventive Maßnahmen vorbereiten möchten.
Das bietet dir Belly Babes:
Der Kurs ist ab der 12 SSW. bis 37. SSW. durchführbar, empfehlen würde ich ihn dir zwischen der 20-34 SSW. da du in dieser Zeit am meisten davon profitieren kannst.
Anmeldung unter: 0176 24699265
Das bietet dir Belly Babes:
- ein Training für Beckenboden- und Körperwahrnehmung
- Aufrechterhaltung der allgemeinen Fitness während der Schwangerschaft
- Umgang mit typischen Schwangerschaftsbeschwerden erlernen und diese im besten Fall reduzieren
- Steigerung des Wohlbefindens durch die positive Wirkung von femininen Tanzbewegungen zwischen und während den Übungen
- erlernen unterstützender Bewegung für die Geburt, das Wochenbett und den Alltag mit Baby
- Beckenboden Regenerationsplan für das Wochenbett als PDF Datei.
Der Kurs ist ab der 12 SSW. bis 37. SSW. durchführbar, empfehlen würde ich ihn dir zwischen der 20-34 SSW. da du in dieser Zeit am meisten davon profitieren kannst.
Anmeldung unter: 0176 24699265