»Pilates Sculpt« in Kooperation mit Numi Yoga

Diese Stunde formt und definiert. Du kombinierst die kontrollierten, tiefenwirksamen Pilates Bewegungen mit gezielten Krafteinheiten. Im Fokus stehen hierbei ein starkes Core, muskuläre Balance und bewusste Aktivierung von Kopf bis Fuß.

Ideal für alle, die klare Technik lieben, ihre Muskulatur formen und an Haltung, Kraft und Kontrolle arbeiten wollen.