Du funktionierst. Aber wann hast du zuletzt wirklich gespürt, wie es dir geht?

​Dieser Nachmittag ist dein Raum, um aus dem Alltagsmodus auszusteigen – innezuhalten, durchzuatmen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Was? Ein tiefer, transformativer Breathwork-Nachmittag mit somatischer Körperarbeit und Energiearbeit. Für Nervensystem-Regulation, mehr Klarheit und neue Energie.

Was dich erwartet: In einem sicher gehaltenen Raum in kleiner Gruppe (max. 6 Personen) darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen, dürfen Emotionen gefühlt und verarbeitet werden und echte Verbindung zu dir selbst entstehen. Coaching-Impulse und Reflexion helfen dir, das Erlebte zu vertiefen und in deinen Alltag zu integrieren.

• ​Breathwork & somatische Körperarbeit zur Nervensystemregulation

• ​Raum für Emotionen

• ​Coaching-Impulse, Internal Family System & Reflexion

• ​Austausch in kleiner Gruppe

​Was du mitnimmst: Echte Ruhe im Körper. Mehr Klarheit und Energie. Zugang zu deinen Gefühlen. Verbindung zu dir selbst.

​Für wen? Für alle, die bereit sind, loszulassen, sich neu zu sortieren und mit mehr Klarheit weiterzugehen. Keine Erfahrung nötig.

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Wasserflasche. Rest ist vor Ort.

​Ich begleite dich als Breathwork Coach und systemische Coach mit jahrelanger Erfahrung in innerer Arbeit und Transformation.

Kontraindikationen: Breathwork ist grundsätzlich sicher und gesundheitsförderlich. Bei Schwangerschaft, Herzerkrankungen, Epilepsie oder schweren psychiatrischen Diagnosen bitte vor der Buchung melden – dann finden wir gemeinsam ein passendes Format.