Modern Mat Pilates Ausbildung in 2 Modulen in Kooperation mit NUMI YogaWiederkehrende Veranstaltung

Modern Mat Pilates verbindet die klassischen Prinzipien des Pilates mit Elementen aus Bodyweight- und Cardiotraining. So entsteht ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, das Kraft, Aufrichtung und Dynamik vereint, ohne die Essenz des Pilates zu verlieren. In der Modern Mat Pilates Ausbildung lernst du, auf Basis der Originalübungen nach Joseph Pilates sowie moderner Anpassungen und ergänzender Sequenzen fundierte, […] ...

Atemkreismonatlich

Tiefe Atemprozesse & verkörperte Integration Der Atemkreis ist ein geschützter Gruppenraum für prozessorientierte Atem- und Körperarbeit. In einer kleinen, konstant gehaltenen Gruppe von etwa acht Teilnehmern entsteht ein tragendes Feld, in dem individuelle Prozesse möglich werden, ohne dass der Fokus verloren geht. Analog zu den Einzelsitzungen arbeiten wir auch hier mit bewusst geführter Atemarbeit in […] ...

Männerkreis – Ein Abend für Präsenz, Verbindung & ehrlicher Selbstbegegnungmonatlich

Im Männerkreis heißen wir dich in einem geschützten Raum willkommen, in dem du dich jenseits von Rollenbildern und Erwartungsdruck zeigen kannst. Du darfst ankommen, atmen, musst nichts tun, nichts leisten und kannst dir Zeit nehmen für das, was im Alltag häufig zu kurz kommt: Ruhe, Reflexion und authentischer Austausch in der Gruppe – um zu […] ...

Selfcareabend mit ätherischen Ölen – Nervensystem, Weiblichkeit & Zyklus

An diesem Abend lernst du endgültig den Zauber hinter ätherischen Ölen kennen und erlebst, welchen Einfluss Düfte auf dein Nervensystem, deine Weiblichkeit und deinen Zyklus haben können. Manche Düfte berühren uns sofort und begleiten uns immer wieder im Alltag. Denn ätherische Öle wirken nicht nur über ihren Duft – sie können auch auf emotionaler Ebene Wegweiser sein, welche innere Themen aktuell präsent sind. Die Öle und Mischungen, die wir uns anschauen, sind […] ...