Der Atemkreis ist ein geschützter Gruppenraum für prozessorientierte Atem- und Körperarbeit. In einer kleinen, konstant gehaltenen Gruppe von etwa acht Teilnehmern entsteht ein tragendes Feld, in dem individuelle Prozesse möglich werden, ohne dass der Fokus verloren geht. Analog zu den Einzelsitzungen arbeiten wir auch hier mit bewusst geführter Atemarbeit in Verbindung mit körperlicher Begleitung. Der Atem öffnet Zugänge zu tieferen Ebenen von Empfinden, Emotion und innerer Bewegung. Die Körperarbeit unterstützt dabei, Wahrnehmung zu vertiefen, Spannungen zu lösen und das Erlebte zu integrieren.

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Der Ablauf verbindet klare Struktur mit offenem Raum für individuelle Prozesse. Du wirst durch die Atemphase geführt und – wenn sinnvoll – achtsam durch punktuelle Körperintervention begleitet. Gleichzeitig trägt die Gruppe den Raum still mit: präsent, respektvoll und ohne Erwartung. Im Anschluss