Modern Mat Pilates verbindet die klassischen Prinzipien des Pilates mit Elementen aus Bodyweight- und Cardiotraining. So entsteht ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, das Kraft, Aufrichtung und Dynamik vereint, ohne die Essenz des Pilates zu verlieren. In der Modern Mat Pilates Ausbildung lernst du, auf Basis der Originalübungen nach Joseph Pilates sowie moderner Anpassungen und ergänzender Sequenzen fundierte, zeitgemäße Workouts zu gestalten. Der Fokus liegt auf nachhaltiger Kräftigung, funktioneller Stabilität und einer klaren Verbindung zur Körpermitte. Die Ausbildung richtet sich an alle, die Bewegung nicht nur ausführen, sondern in ihrer Tiefe verstehen möchten. An Menschen, die erfahren wollen, wie bewusste Bewegung, präzise Ausführung und Atmung den Körper von innen heraus stärken. Sie eignet sich sowohl zur Vertiefung der eigenen Praxis als auch als fundierte Grundlage für das Unterrichten.

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Ideal für Trainerinnen und Trainer aus den Bereichen Yoga, Tanz, Fitness und Personal Training, die ihr Repertoire erweitern und neue, zeitgemäße Trainingsansätze integrieren möchten.

Mehr Details: https://numi-yoga.de/pilates-ausbildung-fruehjahr-2026/

Zeitraum:

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26./27./28./29. März 2026

• Donnerstag 17:00 – 20:00 Uhr
• Freitag – Sonntag 09:00 bis 16:00 Uhr

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09./10./11./12. April 2026

• Donnerstag 17:00 – 20:00 Uhr
• Freitag – Sonntag 09:00 bis 16:00 Uhr