Soundbath mit Sabine Lang

Du darfst dich auf deiner Yogamatte so richtig bequem einkuscheln. Während eines Soundbath wird sich der Klang durch dein gesamtes Energiefeld ausbreiten. Klänge haben eine tiefgreifende Wirkung auf unser gesamtes System. Es erwartet dich eine Reise durch Klänge, eine tiefe Entspannung durch die Frequenz und Vibration der Sound Instrumente und damit auch der Kontakt mit […]

21 Mai

18:30 - 19:15

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Alignment Yoga mit Bine von Bee Active

In der wöchentlichen Alignment Yogaklasse widmen wir uns der exakten anatomischen Ausrichtung der Yogahaltungen in einem dynamischen Flow. Dies macht Yoga sowohl zu einem Ganzkörperworkout als auch zu einer Möglichkeit seinen Körper besser kennen zu lernen und einfach Spaß an Bewegung zu finden. Aber keine Sorge, auch die Entspannung kommt nicht zu kurz und wird […]

21 Mai

19:30 - 20:30

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»Happy Belly« – Schwangerschaftsyoga mit Anna Kronester in Kooperation mit Numi Yoga

Einstieg: Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt Yoga kann Dir neben einer schonenden Kräftigung Deines Körpers helfen, Flexibilität und eine bessere Körperwahrnehmung mit einem guten Bauchgefühl zu entwickeln. Auch die Arbeit mit dem Atem für mehr Atemvolumen in der Schwangerschaft und für die Vorbereitung auf die Geburt, ist ein zentrales Thema. Yoga kann dich […]

22 Mai

17:45 - 18:45

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Flow & Feel – Vinyasa Yoga mit Christina Bauer in Kooperation mit Numi Yoga

Eine fließende, dynamische Yogastunde zum Feierabend. Lass die Arbeit hinter dir und tauche auf deiner Matte ab. Ein energetischer Flow, der uns anregt, zum schwitzen bringt und zugleich zum Innehalten und ins Gefühl kommen einlädt. In dem es mal herausfordernder wird, um dann sanfter nachspüren zu können. Ich halte den Raum und biete Optionen an […]

22 Mai

19:00 - 20:00

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Vinyasa Morning Flow mit Jessi Kraft in Kooperation mit Numi Yoga

Bei diesem Flow handelt es sich um eine kraftvolle Yogapraxis, die für alle Levels geeignet ist. In dieser fließenden Übungssequenz werden die Teilnehmer achtsam und dynamisch durch verschiedene Yogahaltungen geführt, wobei der Fokus auf dem gegenwärtigen Moment sowie der Atmung liegt. Die Muskulatur im gesamten Körper wird gestärkt, insbesondere die Tiefenmuskulatur im Core-Bereich. Die dynamischen […]

23 Mai

9:15 - 10:15

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Pilates für Schwangere mit Tine Stein von Herder in Kooperation mit Numi Yoga

Bei dieser Stunde erwarten dich fließende Elemente in Kombination mit funktionellen Kraft- und Balanceübungen, die vor allem deine Tiefenmuskulatur stärken. Die Verbindung aus klassischen Trainings Elementen und dem bewussten Wahrnehmen, sorgen für ein Gefühl von Leichtigkeit und Harmonie.   Anmeldung unter: https://numi-yoga.de/stundenplan-sendling/

23 Mai

10:30 - 11:30

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Move, Breath and Release – Breathwork mit Raphaela Roith

Erfahre in den Movement und Breathwork Sessions unterschiedliche Atemtechniken, um dich zu entspannen und wieder mehr Bewusstheit, Präsenz und Ausgeglichenheit zu spüren. Wir beginnen mit einfachen Bewegungen aus dem Yoga und Somatic Experience, welche die anschließende Breath Flow Erfahrung vertiefen., damit du entspannt und erfrischt in dein Wochenende starten kannst.Die Kombination aus Yoga, Life Coaching […]

23 Mai

18:00 - 19:00

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Ausbildung zum Entspannungs- bzw. Massagetherapeut in Kooperation mit der Taohealth Akademie Berlin

Als qualifizierte(r)  EntspannungstherapeutIn / Entspannungspädagog(e)In bist Du eine wichtige Anlaufstelle, um belasteten Menschen dabei zu helfen, wieder zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und körperlicher Fitness zu finden. Du verfügst über ein breites Spektrum an Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung und kannst sowohl Einzelpersonen als auch Gruppen im präventiven Rahmen beraten und anleiten, oder […]

24 - 31 Mai

Ganztags

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Yoga Flow All Level mit Mimi

Meine Yoga Klassen stehen für Leichtigkeit, Wohlbefinden, Individualität und die tiefe Verbindung zu dir selbst. Ich unterrichte kraftvolle & dynamische Hatha Vinyasa Yoga Kurse. Freue dich auf intensives Erleben, Spüren und eine große Portion Spaß und Leichtigkeit. Denn deine Yogastunde ist deine Auszeit vom Alltag & soll sich rund um gut anfühlen und dir Freude […]

26 Mai

18:00 - 19:15

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Feminine Flow Yoga mit Annie von Mindful Moves

Yoga für deine Weiblichkeit Intuitive Bewegungen – Selbsterfahrung – Zyklusbewusstsein Mein Fokus liegt auf Meditation, bewusster Atmung und sanften Yogahaltungen, ohne Leistungsdruck und Überforderung. Erlebe mit allen Sinnen eine Auszeit vom Alltag und erwecke mehr weibliches Wohlbefinden für dein ganzes Körpersystem. Yoga Vorkenntnisse sind keine Voraussetzung, da wir gemeinsam in die bunte Welt des Yoga […]

26 Mai

19:30 - 20:30

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Pilates Flow mit Julia Hoellen in Kooperation mit Numi Yoga

Bei dieser Stunde erwarten dich fließende Elemente in Kombination mit funktionellen Kraft- und Balanceübungen, die vor allem deine Tiefenmuskulatur stärken. Die Verbindung aus klassischen Trainingselementen und dem bewussten Wahrnehmen, sorgen für ein Gefühl von Leichtigkeit und Harmonie.   Anmeldung unter: https://numi-yoga.de/stundenplan-sendling/

27 Mai

18:00 - 19:00

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Gesprächskreis für Mütter mit Miriam Scholtysik

Fühlst du dich oft nicht gesehen mit allem, was du hältst, trägst und fühlst? Ist es schwierig für dich, Zeit für echten Austausch zu finden? Bist du oft ausgelaugt und schleppst dich von einer  Aufgabe zur nächsten, ohne selbst wirklich gestalten zu können? Dann bist du hier richtig. In einem geschützten Rahmen mit anderen Müttern […]

27 Mai

19:00 - 20:00

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